グラマラ酢 ✕ ハロウィン🎃
身体リセットランチ&自律神経測定会
フードコーディネーターの木谷 京子 さんとのコラボイベント、
先日開催しました。
ご参加いただいた皆様、京子さんありがとうございました。
「自律神経の測定がしたい」と、
お料理教室自体に初参加の方やこの日に日程を合わせていただいたり、
皆さん「自律神経」への関心が高いことを痛感しました。
今回は、お料理作りもしっかりお楽しみいただくために
◇測定
◇お料理作り
◇ランチタイム
◇お腹が満たされたところで勉強会
◇測定
という順序にして、
お料理作りもしっかりお楽しみいただきつつ、
イベントの前後の変化を見ていただきました。
以下、7名の方の自律神経測定結果シートです。
①
②
③
④
⑤
⑥
⑦
＜測定結果＞
※赤→緑に変化
①②の方：交感神経→副交感神経
③④⑤の方：副交感神経→交感神経
⑥の方：自律神経機能向上
皆さん、大きく変化していますが、
⑦の方は、ほとんど変化がなく、且つ状態もあまり良くありません。
⑦の方、この1週間色々なことがあり、
心身共にかなりお疲れとのことでした。
ご自身でも自分の中で
「なんとなく今までと違う」
と感じていたらしく、
測定することで状態を確認したかったそうです。
「すごい！結果によく出てますね。
ようやく気持ちも状況も落ち着いてきたので、
次の測定の時には良くなっているように頑張ります。
またお願いします。」
と言っていただきました。
自律神経の状態が悪くても、日々生活があるなかで、
まとめて休暇を取ったり、動きを止めることはできないかもしれません。
けれど「今の状態」をわかっていれば、
ちょっとしたことを気をつけることができます。
健康は日々のちょっとしたことの積み重ね。
(と、自分に言い聞かせてます)
改めて、1人でも多くの方に
◇自律神経のこと
◇測定ができること
を知っていただきたいと思った時間でした。
それにしても、京子さんのお料理、
本当に美味しすぎました＾＾
愛情が濃い！ごちそうさまでした。
また、よろしくお願いします。
☆木谷京子さんのホームページはこちら