疲労やストレスについて、昨今、さまざまなところで取り上げられ、目や耳にする機会が増えております。しかし、疲労やストレスとは一体何か、それらは何が原因となるのか、どうしたら改善等されるのか、など、正しく知識を有している方は少ないと思われます。また、トクホ、機能性表示食品といったものが増え、フィットネスやヨガなどが流行し、健康的な食生活に関する情報は入手しやすくなりましたが、自分に合ったものであるとご自身で把握できている方はどのくらいいらっしゃるでしょうか。
トトノウェル倶楽部では、疲労やストレスについて自律神経の働きを測定し可視化することで自らを知り、自律神経や食事・運動の効果を学んだりすることで、より健やかな体づくりを目指した活動を行ってまいります。
難しく考えないでください。仲間と共に楽しく進めていくことをモットーにしています。
トトノウェル倶楽部の会員の皆様が参加したいと思えるような活動を行ってまいる所存です。
今後ともご支援ご協力の程、どうぞよろしくお願いいたします。
令和2年6月1日 トトノウェル倶楽部代表 松田 貴子