薬膳アンバサダー養成講座「春の食養生」
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
「冬の食養生」から「春の食養生」開催が1番期間があくことと、
今回は日程を半月遅らせたこともあり、
昨日から準備に不備はないかずっとソワソワしていました（笑）
無事に終了し、皆様をお送りして
「なるコミ」特製薬膳弁当を美味しくいただき、
少しホッとしています❣️
春は寒い冬から一気に温かくなりますが「食材」をうまく使い、
体内をしっかりと移行させていく、
大切な時期なんだなぁ～と痛感しました。
体内デトックスのためにも明日のお休みは、
道の駅で筍を買って、灰汁抜きをして筍料理を満喫する予定です😆
講座後は村田製作所製 疲労ストレス計 MF100での
「自律神経測定会」を開催しました。
今回、初めて体験される方も多かったですが
「自律神経機能」が高い方がほとんどでした❣️
（わかりやすい講座と五感で楽しめたお弁当のおかげかもしれないですね😍）
何度もお伝えしているのですが
「自律神経機能が高い」からと言って「ストレス」がないわけではありません。
（生きてりゃ色々ありますよね💦）
「自律神経機能が高い」と
◇ストレスに対してのケアができる。
◇オン・オフの切り替えが上手。
◇血流状態が良いと想定される。
ということなのです。
自律神経はゆらぎます。変動することが当たり前で、
寧ろゆらがないのは自律神経に問題があることになります。
自律神経を司る「脳の健康管理」のためにも、
定期的な測定をおすすしています。
それにしてもやっぱり直接お会いし、
お話しできるって、嬉しいですよね。
お久しぶりの方、初めましての出会いもり、
いっぱい笑って心がウキウキした時間でした。
次回は5/28（土）開催「梅雨の食養生」です！
皆様のご参加、お待ちしています💕
（※グラマラ酢倶楽部主催での講座は、一旦「梅雨の食養生」で終了し、
2023年「春の食養生」から再開いたします。）