DiscoFIT®
ディスコミュージック・ポピュラーソングに合わせたフィットネスだけでなく、ミット打ちやキックも体験できる新感覚フィットネスです。
ジムに行くにはハードルが高い
ボクシング（キックボクシング）やってみたいけど、今一歩踏み出せない
1人では運動が続かない
そんな方々のために主宰の徳永（トックル）さんが遊び感覚で気軽に楽しく身体を動かせる場を作ろうという思いで立ちあげられました。
セミナールームで初開催、どんなカンジになるかとドキドキしましたが、モニターや照明でDisco風を再現できました。
ミット打ち（ボクシング）
のお二人も、気づけば5分以上されていました。めっちゃ楽しかったそうです
（3分でもまあまあハードですが、音楽で頑張れる
）
《基本内容》
★DiscoFit（約10分）
音楽に合わせて誰でも簡単にできる動きをしていきます。簡単だけど普段使わない筋肉を使えるので全身運動になります。※無理のないようご自身のペースでお取組みいただいています。
★ミット打ち
ミット打ち前にトックルさんがフォームをレクチャーしてくださるのでさんでも安心です。
今後も定期的に開催していきますので、試してみたい方は是非、ご参加ください
・動画での様子はこちらから ⇒https://www.instagram.com/p/DMFGxscBDuZ/?img_index=1
