昨日【風の湯】新石切店様で
「自律神経測定会」を開催させていただきました。
初開催、しかもなかなか馴染みのないことだと思いますが、
今回、測定いただいた方の8割がご高齢の女性でした！！
今まで色々な場で測定会をさせていただいてますが、
正直、ここまでのご高齢の方を測定させていただく機会は
ありませんでした。
「自律神経って測れるの？測りたい！」と。
測定、結果のご説明をさせていただきながら
色々とお話しをさせていただきました。
①入浴前「自律神経機能高い」
入浴後、少し機能は下がっていますが「良好」
②入浴前「自律神経機能低く・副交感神経寄り」
入浴後「自律神経機能低く・交感神経寄り」
今回2名しか、前後の測定できませんでした。
というのも皆さん、入浴時間長く17時までに
出て来られませんでした。(笑)
（ちなみに①②の方も約3時間程、ご入浴されてました。）
皆さん、ご入浴を満喫お元気だなぁ～と。
測定+結果ご説明をしながら、世間話（笑）
①：実は85歳。今はお一人の生活を満喫されているそうで、
【風の湯】に来ることを楽しみにしているそうです。
元々の「自律神経機能」が高く、ご入浴後、お疲れは出ているもののそれでも「良好」ゾーン内。
お肌もツヤツヤされていました
今の生活スタイルがとても合ってらっしゃるんだと思いました。
②：この方も80代。30年程前、親族間のお悩みでストレスになり
「自律神経の乱れ」が原因とも言われているメニエル病を患い
大変な時期があったそうです。
お悩みがなくなってメニエル病はだいぶマシになったけど、
あまり眠れない。とのことでした。
【風の湯】でのお風呂が、すごく楽しみで
通われているそうです。
ご自身がおっしゃられているように、入浴前の結果も
お疲れの様子ですが、入浴後「副交感神経」寄りから
「交感神経」寄りに変わっていて「自律神経」の変化は
見られました。
「眠れない」ことを気にしすぎると、ますます眠れなくなってしまいます
あまり気にせず、眠くなったら寝て、体に無理のない程度にお風呂、楽しんでください。とお話ししました。
③の方は、17時前ギリギリに「測定したい。」と
お越しになりました。
「走ってきた。」とおっしゃられて
ましたが、「良好」ゾーンなだけでなく、総拍数も少なくて
安定されていたので
「普段から何かされているんですか？」とお聞きしたところ、
週末走ってます。とのこと。
運動されていることも良い結果の要因かもしれません。
結果に大喜びされて「子供たちに自慢する！！」と
QRで結果のデータを持ち帰られていました。(笑)
昨日の状況だけですが、やはり女性はいくつになっても
美や健康への意識が高いなぁ～と思いました。
間違いなく「女子トーク」でした。(笑)
これから【グラマラ酢倶楽部】での活動のヒントにも
なりました。
