トトノウェル俱楽部

少しづつ秋らしい気候になってきましたね。これからの季節、気にしていきたいのが免疫力up！その「免疫」と「自律神経」は、大きく関係しています。 ホメオスタシス（恒常性）・・・内外部環境に関係なく、体内の状態を一定に保つ機能 […]

酷暑からの疲労などで免疫力が低下し、またコロナや夏風邪なども流行っているそうですが、皆さんは大丈夫でしょうか？ 今回は『自律神経機能（働き度合い）』についてです。このことば、ご存知ですか？「自律神経」と聞いて頭に浮かぶの […]

お盆休みが終わりましたが、Enjoyされましたか？中には、暴飲暴食で太ってしまった💦という方もいらっしゃると思います。実は夏は太りやすいのです。その理由として ・基礎代謝の低下：代謝が上がっていると思っているその汗・・・ […]

この数日、日差しが一段と強くなりましたね。本当に暑いです(;^_^A　 明日からの3連休や来月にはお盆もあり、楽しいイベントを予定されている方も多いと思いますが、長期的な暑さを乗り切るためにも『脳疲労』のケアが大切です。 […]